第3集:红楼私房菜3集剧情：林棣因沈璐失去味觉 林棣陪沈璐加班
林棣背着穿高跟鞋的沈璐来到一个蜂蜜基地采摘蜂蜜，不料被蜇了满脸包。他们将做好的糕点拿去指定地点，想要揪出拿着红楼菜谱的人，但还是失败了。红楼菜谱的持有者只留下一个纸条，上边写着“这只是机械模仿，没有灵魂的米糕，我很失望”。看着被咬了一口的米糕，以及被留下的纸条，林棣失落不已。林棣将治疗脚伤的膏药拿给沈璐，叮嘱她照顾好自己。沈璐来到萧佟(孙子航 饰)的录播间，明确告诉他，一周之后，自己的新节目将会和他的节目对决，谁行谁上。听闻此，萧佟很是无奈，跑去找沈璐的闺蜜支招。林棣的朋友觉得林棣应该接受沈璐的建议，通过自媒体能够让他更快实现梦想，但林棣不想靠哗众取宠的方式受到关注。他觉得以林棣的实力，应该让全世界更多的人知道、并且了解中国的美食，传承林氏精神、发扬红楼美食。沈璐拿着合作意向书去找林棣，没想到林棣不但痛快签了合同，还送了一管全新的口红给她。他们的节目主要做最正宗、最精致的红楼菜，以真人秀的方式将林棣做菜、生活等所有的环节展示给大家，让大家所有人都了解他对红楼菜的钻研。林棣无意间发现自己味觉失灵，急忙跑去医院查看，被医生告知只是轻微的发炎导致的，很快就能够好。因为这件事，林棣心里很不是滋味。沈璐打电话给林棣，让他看自己新做的节目介绍。两个人说话间，萧佟过来找沈璐，主动和林棣打招呼。在朋友的建议下，林棣半夜跑去电视台演播厅找沈璐，陪她加班熬夜。林棣做了鸭肉苦瓜粥之后，就去找红楼菜谱了。
