第12集:子昂当队长雷厉风行
香气扑鼻的美味菜肴让大家瞬间变身狼人！扑过去一通狂吃。藤子昂生气的问饭店管理人员这是怎么回事，饭店经理说这是他们特制的运动员营养餐，这里的管理者是专门学习营养学的高材生，听说跳水队来此集训特意定制的美味营养餐，好吃营养不易发胖。并出具了一份营养餐报告。藤子昂不爽的看着。在藤子昂看的过程中，大家猛吃，生怕一会儿藤子昂就不让吃了。藤子昂说吃这个可以，但运动量要加大。修野和夏文曦(沈建宏 饰)不满，藤子昂说当我的队员，必须听我的命令！藤子昂嘱咐服务员每餐要给运动员定时定量，且每次的餐单，配菜都要提前交给自己审查。虽说吃上了美味佳肴，但想着藤子昂说的话，大家心里依旧堵得慌。后厨，高恭平(戴向宇 饰)看着这一切，也觉得藤子昂实在有些过分。
